다이어트 일기
03월 31일 (음식 1608kcal, 운동 930kcal)
더럽더럽
- 2016.03.31 12:17
- 19
- 0
점심식사 : 946kcal (58.83%)
| [해태] 레몬에이드 (1회분, 240ml) | 60kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 참치캔 (1캔, 210g) | 574kcal |
저녁식사 : 662kcal (41.17%)
| 짬뽕밥 (1인분, 900g) | 662kcal |
운동 : 930kcal
타바타스트레칭, 전신, 마라톤
| 마라톤 (57분) | 578kcal |
| 타바타전신 (8분) | 235kcal |
| 타바타스트레칭 (7분) | 39kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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