다이어트 고민&질문
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먹으면서 다이어트
날씬했었다
- 2016.03.31 06:46
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- 3
음식을 먹으면서 살을 빼야한다고 머리로는 생각하는데 밥을 먹으면 살이 찔꺼같아요.. 아침에는 계란 2개(흰자만)를 먹고 점심에는 쌀밥대신 계란흰자2개와 김치 국에있는 건더기만 먹습니다. 저녁은 약속이 없으면 거의 안먹구요.. 이대로 괜찮을까요,.?
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고맙습니다..조금씩 양을 늘려볼께요. ㅜㅜㅋㅋ😍👍
오래 ,앞으로 쭉 할수있는식단으로 천천히하는게 요요가안와요.
결국 요요라는건,식단의무너짐이거든요.토닥
저녁도 일찍,드세요.그리고 더 드세요;;;;;;;간식, 피자, 햄버거, 라면, 그런것들만멀리해도빠져요.