다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
♥+조언좀해주세요♥!
푸리이이
- 2016.03.29 19:42
- 180
- 1
고등학생이고 167에 51입니다.
살이 얼굴과턱살 그리고 아랫뱃살로갑니다..ㅠㅠ
점점 옆구리살도 늘어가고 ..
학교 급식을 먹는게 나을까요??
아니면 따로 샐러드와 식단조절해서 먹는게 나을까요?
집까지 30분거리인데 매일매일 걸어가구요
다녀오면 다리주무르고 그냥 바로누워버리는데
얼굴살과 아랫배에좋은 운동법추천해주세요..♥♥
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부위에 괸계없이 살빼는 가장좋은 운동은 역시 유산소이지요
근데 지금 키에 몸우게라면 절대 뚱뚱한 몸이 아닌데.....
그나이엔 이말이 절대 믿겨지지 않을거란걸 알기에 긴말씀은안드리겠지만 공부할때 뇌가 소비하는 칼로리는 상상 이상입니다
지금시기에 급식을 안드시고 무리하게 저칼로리 식이요법을 진행하시면 살이 빠지기전에 건강을 잃고 영향불균형으로 폭식하는 식습관을 가질수 있으니 조심하세요~