다이어트 일기
03월 29일 (음식 578kcal)
사래
- 2016.03.29 12:41
- 113
- 0
아침식사 : 48kcal (8.30%)
| [하림] 닭가슴살 후랑크 (1회분, 10g) | 15kcal |
| 레드파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 양파 (1개, 10g) | 3kcal |
| 깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 미역국 (1대접, 50g) | 11kcal |
| 콩밥 (1공기, 10g) | 16kcal |
점심식사 : 192kcal (33.22%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 15g) | 19kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 10g) | 7kcal |
저녁식사 : 338kcal (58.48%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 250g) | 281kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
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