다이어트 일기
03월 29일 (음식 1129kcal, 운동 350kcal)
짝지찾기
- 2016.03.28 22:41
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아침식사 : 287kcal (25.42%)
| 쑥국 (1인분, 300g) | 103kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
점심식사 : 571kcal (50.58%)
| 돼지고기수육 (1인분, 150g) | 269kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 배즙 (1팩, 90ml) | 50kcal |
| 쌈장 (1회분, 100g) | 17kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 들깨강정 (1봉지, 15g) | 76kcal |
저녁식사 : 220kcal (19.49%)
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 100g) | 129kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
간식 : 51kcal (4.52%)
| 들깨강정 (1봉지, 10g) | 51kcal |
운동 : 350kcal
| 검도 (50분) | 350kcal |
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