다이어트 일기
03월 28일 (음식 583kcal, 운동 850kcal)
Lisa리사
- 2016.03.28 12:04
- 114
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아침식사 : 115kcal (19.73%)
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
점심식사 : 375kcal (64.32%)
| 투인햄샌드위치 (1회분, 155g) | 375kcal |
저녁식사 : 93kcal (15.95%)
저녁 바나나1개
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 850kcal
| 박봄다리운동 (30분) | 240kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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