다이어트 일기
03월 28일 (음식 1341kcal, 운동 321kcal)
브렌따
- 2016.03.28 07:42
- 51
- 0
아침식사 : 72kcal (5.37%)
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
| [오리온] 초코파이 (1/4봉, 7g) | 42kcal |
점심식사 : 634kcal (47.28%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 계란말이 (2소접시, 156g) | 224kcal |
저녁식사 : 402kcal (29.98%)
| [코스트코] 치즈피자 (1/2조각) | 402kcal |
간식 : 233kcal (17.38%)
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11g) | 53kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
운동 : 321kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
| 핫요가 (40분) | 132kcal |
| 멀티 힙 (10분) | 60kcal |
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