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다이어트 일기

03월 28일 (음식 526kcal, 운동 1625kcal)

다신등급

돼지쉑
  • 2016.03.28 07:12
  • 52
  • 0
점심식사 : 526kcal (100.00%)

카레

카레 (1/2인분) 208kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
햄 (1회분, 80g) 163kcal
운동 : 1,625kcal
스쿼트(세트) (205회) 90kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (200회) 60kcal
조깅 달리기 (45분) 315kcal
조깅 달리기 (90분) 630kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
조깅 달리기 (45분) 315kcal
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