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니콜 11자복근, 등근육

다신등급

눈깜짝할사이
  • 2015.01.20 22:04
  • 538
  • 2

니콜 11자복근, 등근육

니콜11자복근, 등근육입니다
30일복근,다리운동이랑 데드리프트 20개10세트 하면 이렇게되겠죠??

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  • 다신
    눈깜짝할사이 2015.01.21 17:31

    나도48kg 오랜시간을 운동과함께지내야 이정도될거같아요 저렇게 선명하게는 단기간이아니라 장기간인거같아요

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  • 정석
    나도48kg 2015.01.21 16:38

    얼마나노력해야이렇게될수있을까여 ㅠ.ㅠ

    답글
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