다이어트 일기
03월 27일 (음식 900kcal, 운동 275kcal)
피그렛히
- 2016.03.27 13:49
- 39
- 0
점심식사 : 470kcal (52.22%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 100g) | 148kcal |
| 오징어전 (1/4인분) | 99kcal |
저녁식사 : 293kcal (32.56%)
| [서브웨이] 햄샌드위치 (1개, 245g) | 293kcal |
간식 : 137kcal (15.22%)
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| [투썸플레이스]오렌지 자몽주스 (1컵, 480g) | 115kcal |
운동 : 275kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 이소라 다이어트1 (15분) | 115kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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