30일 다리라인 만들기
다시시작
업뿌
- 2015.01.19 20:52
- 194
- 0
수술하고 회복하는기간동안 너무 심한운동은안될거같아서(간단한수술이었지만;;) 자제하다가 이제 슬슬 해도될거같기에 다시시작합니다!
그동안 가만히있는게 너무힘들었어요 ㄱㅋㅋㅋ
원래는 마일리사이러스 운동이랑 식이요법까지 병행했었는데 아직 마일리사이러스는 못하고 식단도 악착같이 조절은 못하더라구요 ㅠ
일단은 운동강도를 서서히 올리는 정도만 해야겠어요 ㅠ
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