다이어트 식단
식단: 01/19 (월) 점심식사
호잇유쩡
- 2015.01.19 13:45
- 284
- 3
안녕하새요 다신여러분!
좀 늦었지만 점심을 챙겨먹습니다ㅎㅎ
만드는데만 1시간이 걸리네요ㅜㅜ
점심: 현미밥(1/3), 브로콜리, 닭가슴살, 우엉, 오징어무침, 초고추장
닭가슴살은 데쳐내서 구웠어요ㅎㅎ 빨리 익더라구요!
브로콜리는 오늘 손질을 처음해보는데 잘 된건지 모르겠습니다ㅎㅎ..
모두들 늦었지만 즐거운 점심시간 되세요~!!
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뚱영♥ 줄기에 머리쪽보다 많은 영양소를 함유하고 있다는군요
뚱영♥ 헛..그런가요?? 좋은정보 감사합니다!
브로컬리 줄기가 더 좋대요