다이어트 일기
03월 26일 (음식 1039kcal, 운동 442kcal)
심심x2
- 2016.03.26 12:11
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점심식사 : 437kcal (42.06%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 멸치풋고추볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 무쌈(쌈무) (1장, 32g) | 8kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
저녁식사 : 362kcal (34.84%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 240kcal (23.10%)
| 코코아 (1잔, 110ml) | 50kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 그린애플 (2회분, 50ml) | 90kcal |
| [네스카페]신선한 모카 (2회분, 23g) | 100kcal |
운동 : 442kcal
| 런닝머신 달리기 (40분) | 442kcal |
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