다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일 운동
gywls*
- 2015.01.18 13:32
- 228
- 2
글 보니까 일주일에 7키로 가까이 빠진분도 있고 5키로 빠진분도 있는데
제가 헬스는 못다니고 집에서 운동할수 있는게 다라서 ㅠㅠ
운동을 뭐뭐해야할까요? 시간하고 횟수도 알려주세요!
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빌리부트캠프!!!!!!!!!대박이예요 정말
저는 줄넘기하고 웨이트없이 하는근력운동 위주로 하고있어요 줄넘기는 아침저녁으로 5000개씩 하는데 요즘 무릎에 무리가 조금 ㅜ