다이어트 일기
03월 25일 (음식 688kcal, 운동 350kcal)
Jlove8
- 2016.03.25 19:34
- 41
- 0
점심식사 : 171kcal (24.85%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 삶은 계란 (1개, 55g) | 86kcal |
저녁식사 : 355kcal (51.60%)
| 닭가슴살 (1인분, 78g) | 85kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 65g) | 31kcal |
| 삶은계란 난황 (1개, 10g) | 36kcal |
| 상추 (1회분, 32g) | 5kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 30g) | 130kcal |
| 김치만두 (1회분, 40g) | 68kcal |
간식 : 162kcal (23.55%)
| [해태] 에이스 (1/4봉지, 30g) | 162kcal |
운동 : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
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