다이어트 일기
03월 25일 (음식 1246kcal, 운동 416kcal)
잘빠진슬랙스
- 2016.03.25 17:33
- 40
- 0
아침식사 : 69kcal (5.54%)
| [크라운] 초코하임 (1봉지, 26g) | 69kcal |
점심식사 : 612kcal (49.12%)
| 곤드레밥 (1공기, 210g) | 359kcal |
| 오뎅 (1소접시, 60g) | 84kcal |
| 김치만두 (1회분, 50g) | 85kcal |
| 깨송편 (1개, 40g) | 84kcal |
저녁식사 : 354kcal (28.41%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 참치김치국 (1대접, 100g) | 41kcal |
간식 : 211kcal (16.93%)
| [크라운] 초코하임 (1봉지, 26g) | 69kcal |
| [오리온] 오뜨 (1개, 14g) | 70kcal |
| [롯데] 커피껌 (3개, 9g) | 24kcal |
| [츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) | 48kcal |
운동 : 416kcal
| 배드민턴 (40분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 춤 (25분) | 80kcal |
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