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다이어트 일기

03월 25일 (음식 1815kcal, 운동 516kcal)

다신등급

맹구z
  • 2016.03.25 12:41
  • 47
  • 0
아침식사 : 295kcal (16.25%)
김치볶음밥 (1/2인분, 200g) 295kcal
점심식사 : 506kcal (27.88%)
콩나물국밥 (3/4인분, 300g) 337kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g) 11kcal
계란 생것 (2회분, 100g) 158kcal
저녁식사 : 1,014kcal (55.87%)
모듬초밥 (7개, 210g) 392kcal
깐소새우 (1/4인분, 89g) 110kcal
안심스테이크 (1/2인분, 184g) 308kcal
국수 (1/2대접, 175g) 204kcal
운동 : 516kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
볼링 (120분) 360kcal
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시골의사 박경철 다이어트

2016.02.27 조회수 : 1,503
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