다이어트 일기
03월 24일 (음식 1368kcal, 운동 700kcal)
주딩이
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- 2016.03.25 06:26
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아침식사 : 320kcal (23.39%)
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
점심식사 : 398kcal (29.09%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
저녁식사 : 650kcal (47.51%)
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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