다이어트 일기
03월 24일 (음식 1714kcal, 운동 1400kcal)
태릉인리턴즈
- 2016.03.24 19:37
- 64
- 0
아침식사 : 295kcal (17.21%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
| 머위 (1회분, 100g) | 27kcal |
점심식사 : 569kcal (33.20%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
저녁식사 : 850kcal (49.59%)
| 삼겹살구이 (1인분, 220g) | 732kcal |
| 공기밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
운동 : 1,400kcal
| ems (20분) | 700kcal |
| ems (20분) | 700kcal |
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