다이어트 일기
03월 24일 (음식 1691kcal, 운동 335kcal)
달무리0104
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- 2016.03.24 16:58
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점심식사 : 709kcal (41.93%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 982kcal (58.07%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 막창 (1인분, 150g) | 495kcal |
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
운동 : 335kcal
| 요가 (30분) | 75kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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