다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일매일 런닝 1시간 도전!
달쵸
- 2015.01.16 12:19
- 229
- 3
아침마다 런닝머신 1시간씩 하고있어요!
5.0km로 걷는중.. 이제 시간을 늘려볼까 하는데 얼만큼씩 늘려야할지...
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평균4키로정도걷구요
저도하구있어요! 5.5 기본으로한시간이요!!!
속도를 늘리세요