다이어트 일기
03월 24일 (음식 1856kcal, 운동 40kcal)
미니만두
- 2016.03.24 12:05
- 74
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아침식사 : 296kcal (15.95%)
| 모닝빵 (1개, 33g) | 110kcal |
| 바나나 (1개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 261kcal (14.06%)
| 현미밥 (0공기, 84g) | 128kcal |
| 참치김치볶음 (1소접시, 97g) | 101kcal |
| [한성기업] 크래미 (2개, 36g) | 32kcal |
저녁식사 : 664kcal (35.78%)
| 샐러드빵 (1개, 95g) | 313kcal |
| 군고구마 (1개, 150g) | 180kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
간식 : 635kcal (34.21%)
| 핫초코 (1잔, 247ml) | 289kcal |
| 샐러드빵 (1개, 105g) | 346kcal |
운동 : 40kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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