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다이어트 일기

03월 24일 (음식 964kcal, 운동 233kcal)

다신등급

깽스
  • 2016.03.23 22:29
  • 32
  • 0
아침식사 : 95kcal (9.85%)
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄블루베리 (1회, 85g) 75kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) 20kcal
점심식사 : 440kcal (45.64%)
고등어조림 (1토막, 100g) 130kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
저녁식사 : 429kcal (44.50%)
고구마 (1개, 150g) 192kcal
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
운동 : 233kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal
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