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내일먹을꺼챙겨놓고자요ㅋㅋ내일먹을때행복할꺼생각하면서ㅋ
저는 그래서 최대한 포만감 있게 양껏 먹어요 저칼로리로 배고픔을 못참아서
저는 먹어요 너무 늦은시간이면 먹고싶은거 머리위에 두고 자요 다음날 먹으려고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
참거나먹거나죠 단 먹으려면 맛있게먹고
그만큼운동하시면됩니다
전잠들기전에참고 오전이나오후 식사후 뭔가먹고싶으면 운동합니다 일단운동하는시간동안은 먹고싶지않아지더라구요 운동끝나고이제 먹어보자하면 운동한게아까워서 적게먹게된다는..ㅋ