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다이어트 일기

03월 23일 (음식 1228kcal, 운동 655kcal)

다신등급

줄리아 52
  • 2016.03.23 11:09
  • 36
  • 0
아침식사 : 123kcal (10.02%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 70kcal
점심식사 : 598kcal (48.70%)
오징어볶음 (2소접시, 284g) 299kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 180g) 299kcal
저녁식사 : 256kcal (20.85%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
왕만두 (1개, 50g) 98kcal
간식 : 251kcal (20.44%)
카스라이트 캔맥주 (1캔, 355ml) 103kcal
[도미노피자] 갈릭&허브윙스 (2조각, 78g) 148kcal
운동 : 655kcal
30분운환운동 (30분) 200kcal
줌바댄스 (10분) 167kcal
반신욕 (40분) 48kcal
사우나 (120분) 240kcal
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