다이어트 일기
03월 23일 (음식 1905kcal, 운동 70kcal)
60키로가꿈
- 2016.03.23 10:46
- 51
- 0
아침식사 : 79kcal (4.15%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 1,046kcal (54.91%)
| 등심스테이크 (1인분) | 686kcal |
| 치킨케밥 (1인분, 200g) | 360kcal |
저녁식사 : 570kcal (29.92%)
| 토스트 (1인분) | 430kcal |
| 부산우유 (1컵, 200ml) | 140kcal |
간식 : 210kcal (11.02%)
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
운동 : 70kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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