다이어트 일기
03월 23일 (음식 1836kcal, 운동 710kcal)
민시러브
- 2016.03.23 10:06
- 33
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아침식사 : 264kcal (14.38%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (3회분, 300g) | 171kcal |
점심식사 : 558kcal (30.39%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 시금치조개국 (1인분) | 68kcal |
| 계란찜 (1.5소접시, 97g) | 137kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
저녁식사 : 964kcal (52.51%)
| 어묵(오뎅) (4장, 479g) | 964kcal |
간식 : 50kcal (2.72%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 710kcal
| 런닝머신 걷기 (90분) | 500kcal |
| 골프 (70분) | 210kcal |
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