다이어트 일기
03월 23일 (음식 768kcal, 운동 80kcal)
지수맘v
- 2016.03.23 09:08
- 37
- 0
아침식사 : 204kcal (26.56%)
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 완자 (1인분) | 123kcal |
| 연두부 (1모, 150g) | 61kcal |
점심식사 : 460kcal (59.90%)
| 야채볶음밥 (1인분, 95g) | 245kcal |
| 돈까스 (1접시, 32g) | 88kcal |
| 라면 (1큰대접, 50g) | 52kcal |
| 주먹밥 (1개, 50g) | 75kcal |
저녁식사 : 104kcal (13.54%)
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
운동 : 80kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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