다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트레이닝 헬스..
아이시론
- 2015.01.14 17:39
- 175
- 1
제가 보통 오전운동은 홈트를 하고 오후에 헬스를 가는 식의 운동을 하고있습니다.
그런데 헬스가 꽤 먼편이라... 헬스에서 런닝머신40분정도 뛰는것과 홈트레이닝 영상 한시간정도 하는 것의 칼로리소모량이 뭐가 더 나갈까요?
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홈트도 힘든거 많아서 칼로리 소모 크지요 정확한건 모르겠지만요
전 집에서 홈트랑 싸이클 하면서 다이어트 중인데요 72일짼데 10키로 빠졌어요 어디서 하든 의지만 있으면 된다고 생각해요