다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 무산소
지방ㅇ이
- 2015.01.13 21:39
- 314
- 3
유산소운동과 무산소운동 좀 나눠주세요 ㅠㅠ
런닝머신과 실내싸이클은 어떤 운동인가요?.?
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47키로!! 같은시간에 더힘든건 실내싸이클이더 라고요! 런닝머신을 걸어서 그런진 모르겠지만...전 런닝머신5.0으로하고 빨리 걸었어요
유산소요?! 근데 런닝머신이랑 실내싸이클중에 뭐가 더 효과가 높나요?
유산소요