다이어트 일기
03월 22일 (음식 715kcal, 운동 266kcal)
하늬1
- 2016.03.22 12:39
- 20
- 0
아침식사 : 127kcal (17.76%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 106g) | 127kcal |
점심식사 : 203kcal (28.39%)
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 382kcal (53.43%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
간식 : 3kcal (0.42%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 266kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
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