다이어트 일기
03월 22일 (음식 2831kcal, 운동 325kcal)
마르카토
- 2016.03.22 09:12
- 47
- 0
아침식사 : 142kcal (5.02%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 쿠키 (1봉지, 10g) | 49kcal |
점심식사 : 1,527kcal (53.94%)
| 돈까스정식 (1접시, 562g) | 985kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 초콜릿 (1인분, 30g) | 62kcal |
| 해물볶음우동 (1인분) | 387kcal |
저녁식사 : 1,042kcal (36.81%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
간식 : 120kcal (4.24%)
| 프루츠요거트 (1컵) | 120kcal |
운동 : 325kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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