다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밖에서 운동이냐 안에서운동이냐..
ㅅ현짱
- 2015.01.12 19:25
- 230
- 6
지금 진짜 고민인게요..밖에서 뛰고 줄넘기할려고 했는데 너무 추워서 그냥 집에서 다이어트 동영상 같은거 보고할랴고 하는데..운동이 잘되나 싶어서 아님그냥 차리리 밖에서 운동하는게 나을까요??ㅠㅠ 어쩌죠
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추워도 나가서 열심히 운동하시면 그닥 춥지않아요. 너무 추워서 나가기 싫은 날에는 집에서 영상보고 운동하시구 실내에서 투명줄넘기 하시면 좋을것같아요 .
저도 홈트레이닝 보고 전신운동,스트레칭, 훌라후프~요렇게 2시간 집에서 해요.
체중 감량은 더딘데 라인이 살짝 잡혀가는 듯 해서 열심히 계속 하려구요.
파이팅!
전 늘 집에서 해요 다이어트 비디오 보고 따라해야 하루 운동량 채울수있는거같아요 밖에나가면 힘등면 목표량 안채우고 들어와서여
전 늘 집에서 합니다
지속/정석 그런가요???그럼 집에서 할까..
전 홈트레이닝해요 나가는 것 귀찮아->운동 안함 이렇게 되서요ㅠㅠ 집에서 다이어트 동영상 보고 하시는 것도 효과좋아요!