다이어트 식단
루니워터 준비끝!
으앙쥬금
- 2015.01.12 19:16
- 301
- 1
루니체험 하루전 식량구비완료
닭찟찌 200g 20팩
검은콩두유 10개 두박스
양상추 양배추 사과 한라봉 자몽 귤 바나나 석류
아몬드는 튀긴것뿌니없길래 믹스넛 한통
계란한판
식단
아침 두유+과일
루니워터
점심 닭찟찌100g 샐러드
간식 견과류 바나나
저녁 닭찟찌 100g
루니워터
운동은 새벽이나 저녁 둘중하나 보통새벽에함
근데 보충제랑 루니워터랑 같이먹어도 되는건가ㅇㅅㅇ
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너무 조금 드시는거 아닌가요? 배고플것 같아요,,