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다이어트 일기

03월 23일 (음식 643kcal, 운동 456kcal)

다신등급

꽃무지
  • 2016.03.21 19:37
  • 65
  • 0
아침식사 : 117kcal (18.20%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
사과 (1회분, 200g) 114kcal
점심식사 : 484kcal (75.27%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) 236kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
[신라명과] 버터 식빵 (1회분, 30g) 89kcal
간식 : 42kcal (6.53%)
밀크커피 (1잔, 115ml) 42kcal
운동 : 456kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
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