다이어트 일기
다이어트 30일차☆
루얀
1
- 2015.01.12 15:13
- 292
- 7
벌써 한달이 지나갔네ㅎㅎ
시작한지 얼마 안된거 같았는데 시간이 이만큼이나 지나다니ㅎ
벌써 1월 중반ㅠ
아직 20키로나 더 빼야하는데ㅠ
시간이ㅠㅠㅠ
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화이팅!! 저두 어제부터 다시맘먹고시작 ㅎㅎ
요요올수잇을꺼가타여ㅠㅠ요요없이잘해봐요우리둘다!
근육운동을 같이 병행해서 하시면 좋을듯 합니다. 화이팅! 하세요.
셩쨩 30일 됐어요ㅎ 한달에 5키로 빠졌네요ㅎ 처방 받은 칼로리가 저정도라ㅠ 그 이상은 못먹겠더라구요ㅠ
아직2주인데5키로나빼셨네요?대단하세요ㅠㅠ근데먹는양좀늘리시는게좋을거같아요요요올수도있으니까요!!어쨌든파이팅!
담쿙 하루 800kcal 처방 받았는데 저렇게 먹어도 500kcal나 되더라구요ㅎㅎ
너무 안먹으면 요요가 올수도 있구.. 좋지 않을 것 같아요!! 먹어가면서 운동량을 늘리시는게 좋을 것 같아요ㅎㅎ