다이어트 일기
03월 20일 (음식 1206kcal, 운동 300kcal)
Grace B
1
- 2016.03.20 19:26
- 54
- 0
아침식사 : 447kcal (37.06%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 임연수구이 (1토막, 72g) | 135kcal |
| 콩국 (1소대접, 250g) | 146kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 381kcal (31.59%)
| 호박죽 (1/2인분, 105g) | 125kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 빙어튀김 (6마리, 126g) | 246kcal |
저녁식사 : 318kcal (26.37%)
| 갈비탕 (1/2인분, 755g) | 230kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 60kcal (4.98%)
| 천혜향 (1개, 155g) | 60kcal |
운동 : 300kcal
| 점핑잭 (세트) (550회) | 250kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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