다이어트 일기
03월 20일 (음식 459kcal, 운동 156kcal)
살찐대딩
- 2016.03.20 17:40
- 73
- 0
아침식사 : 130kcal (28.32%)
| [다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) | 45kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 236kcal (51.42%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
저녁식사 : 93kcal (20.26%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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