오늘처음이에요
오늘처음으로 어플을들어왔습니다 저번에 30키로감량후에 다시조금씩조금씩 찌더라구요 다시 빼기위해 글을올립니다 모든들파이팅하세요
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단백질위주식사하구요 짠음식안먹구 하루에 5시간정도 유산소운동하구 1시간근력운동했습니다ㅎㅎ