다이어트 일기
03월 20일 (음식 840kcal, 운동 1100kcal)
강일주부
- 2016.03.20 10:51
- 34
- 0
아침식사 : 79kcal (9.40%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 220kcal (26.19%)
| 그린쥬스 (1회분, 500g) | 220kcal |
저녁식사 : 430kcal (51.19%)
| 난 (1회분, 130g) | 280kcal |
| 마살라 (1회분, 50g) | 150kcal |
간식 : 111kcal (13.21%)
| 맥주 (1잔, 300ml) | 111kcal |
운동 : 1,100kcal
| 싸이클 (105분) | 700kcal |
| 홈짐 (10분) | 200kcal |
| 홈짐 (10분) | 200kcal |
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