다이어트 일기
03월 20일 (음식 1194kcal, 운동 984kcal)
4317
- 2016.03.20 10:45
- 44
- 0
아침식사 : 499kcal (41.79%)
| [파리크라상] 우유식빵 (2회분, 100g) | 271kcal |
| 생크림 (1/4작은컵, 40g) | 143kcal |
| 유기농 전두유 (치아씨드&아몬드) (1팩, 190ml) | 85kcal |
저녁식사 : 680kcal (56.95%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
간식 : 15kcal (1.26%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 984kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 158kcal |
| 마운틴클라이머 (10분) | 150kcal |
| 트라이셉 딥스 (5분) | 30kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 싯업 (5분) | 30kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 런지(세트) (50회) | 80kcal |
| 점핑잭 (세트) (500회) | 250kcal |
| 시티드 니업 (5분) | 30kcal |
| 니푸시업 (5분) | 30kcal |
| 덩키 킥 (10분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기