다이어트 레시피
노 밀가루, 노 슈가 간단한 바나나 크레이프 (팬케익)
Rachelb
- 2016.03.19 12:36
- 1,906
- 21
1. 바나나 2개와 두유 2스푼, 계란 1개를 넣고 볼에 으깨 거품기로 걸쭉해질때까지 섞어줍니다
2.후라이팬에 코코넛 오일을 한 스푼 두르고 얇게 부쳐줍니다
3.견과류와 과일을 토핑 해 주면 완성
코코넛 오일을 쓰시거나 견과류를 토핑해주면 계란 특유의 냄새를 잡아줘서 먹기 좋아요 ^^
바나나의 단 맛 때문에 설탕이 필요없고, 계란이 들어가 단백질 보충도 되서 자주 해 먹는 레시피랍니다.
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꿀팁이네요 굿!
바나나 으깬것이 팬에 잘 부쳐지나요?!
너무맛있겠어요
우와 맛있을것같아요
와ㅏ맛잇어보야요!!
우와 짱맛있겠어요
딸기를얼려도마싯갯군요..ㅎㅎㅎ해봐야갯서요
bbb
와 만들기도 간단하고 보기도 좋고 맛도 좋을거 같고 와~~
맛있어보여요!