다이어트 일기
03월 19일 (음식 1247kcal, 운동 110kcal)
25년째안긁은복권
- 2016.03.19 12:33
- 56
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점심식사 : 592kcal (47.47%)
| 쌀밥 (1인분, 250g) | 372kcal |
| 강된장 (1회분, 80g) | 128kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 20g) | 27kcal |
| 오징어무침 (1소접시, 30g) | 21kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 30g) | 44kcal |
저녁식사 : 93kcal (7.46%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 562kcal (45.07%)
| [서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| [공차] 타로밀크티 블랙펄 (1잔, 454g) | 330kcal |
| 코카콜라 (1캔, 250ml) | 112kcal |
운동 : 110kcal
| 천천히걷기 (50분) | 110kcal |
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