다이어트 일기
03월 19일 (음식 1125kcal, 운동 624kcal)
방해하지마!
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- 2016.03.19 08:22
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아침식사 : 385kcal (34.22%)
| [포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1팩, 245g) | 192kcal |
| [통밀로만]통밀 모닝빵 (2개, 64g) | 160kcal |
| [파리바게뜨] 파리의아침딸기쨈 (1큰술, 12g) | 33kcal |
점심식사 : 551kcal (48.98%)
점심겸저녁!
| 삼겹살 (1회분, 119g) | 393kcal |
| [디딤돌식품] 납작만두 (4개, 99g) | 158kcal |
간식 : 189kcal (16.80%)
| 아메리카노 (1잔, 50ml) | 1kcal |
| 오뎅 (1/4소접시, 12g) | 17kcal |
| 강정 보리강정 (1.5인분) | 171kcal |
운동 : 624kcal
| 클래식기타 (60분) | 120kcal |
| 노래부르기 (30분) | 48kcal |
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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