다이어트 일기
03월 19일 (음식 1019kcal, 운동 155kcal)
몽실이보미
- 2016.03.19 06:45
- 134
- 0
아침식사 : 308kcal (30.23%)
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
| 블랙커피 (1잔, 150ml) | 4kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 622kcal (61.04%)
| 짬뽕 (1인분, 400g) | 622kcal |
간식 : 89kcal (8.73%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
| 딸기 (1개, 50g) | 12kcal |
운동 : 155kcal
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 앉아있기 (40분) | 40kcal |
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