자유게시판
다이어트때 뭐드세요?
날코
- 2016.03.19 01:00
- 196
- 3
전 포티포 다이어트 쉐이크 하루에 4번 먹고 땡
우유는 무지방으로...
여러분들은 뭐드시나요?
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일주일은 그렇게하고 다음주는 아침 저녁 쉐이크에 중간은 닭가슴살로 하고 그다음주는 닭가슴살 대신에 밥을 먹고 이런식으로 차츰 늘려가보려고요ㅎㅎ
그렇게하심 배마니고푸실텐데,,,
밥을 아예 안드시면 안될거같은데..평생 쉐이크만 드실수는 없잖아요 ㅠㅠ