다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
4시에 점심을먹었는데요...
블리블리밍블리
- 2016.03.18 16:39
- 164
- 1
아침을 여덟시반?아홉시?쯤에 먹고
헬스 3시간반정도 하다보니 점심을 4시에 먹게되었는데요ㅠㅠ
이때 저녁을 조금먹을까요
아니면 먹지말아야하나요..
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7시쯤 야채나 단백질 조금 드시는거 추천
저는 점심을 항상 3.4시에 먹는데 그후
금식하니 공복이 넘 길어서 잘 안 빠지는거 같애서요 나중에 요요도 올것같구요