다이어트 식단
10월 22일( 저녁식사 482kcal)
sun^^
- 2026.10.22 18:56
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저녁 482kcal 18:20
탄수화물(21.3%) 58.00 / 272g
단백질(61.4%) 30.69 / 50g
지방(32.0%) 13.42/ 42g
| 93. 소고기 우둔살, 홍두깨살, 사태살 (1회, 60g) | 80kcal |
| 배추김치 (1소접시, 47g) | 11kcal |
| 표고버섯 (1회분, 50g) | 19kcal |
| 내몸의 콩콩 (1회, 20g) | 85kcal |
| 오트몬드 검은콩단백 (1회, 190g) | 40kcal |
| 컵누들 진짬뽕 (1회, 38g) | 140kcal |
| (블럭제빵소)호두잡곡블럭 (1회, 27g) | 76kcal |
| 오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
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