다이어트 식단
10월 20일( 저녁식사 590kcal)
sun^^
- 2026.10.20 18:05
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저녁 590kcal 17:40
탄수화물(27.8%) 75.50 / 272g
단백질(50.3%) 25.13 / 50g
지방(49.8%) 20.91/ 42g
| 오징어전 (1인분, 121g) | 148kcal |
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 375kcal |
| 배추김치 (1소접시, 39g) | 9kcal |
| 깍두기/무김치(식약처/대표) (1회, 31g) | 11kcal |
| 검은콩깨보리건빵(2개) (1회, 4g) | 16kcal |
| 오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
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