10/16 Fri.
백투날씬
모닝커피, 홈메이드 닭강정, 탄산수. pt 갔다 옴. personal training 이면 좋겠지만 physical therapyㅡ.ㅡ 오늘부터 칼로리도 적어보기로 했다. 한 살이라도더 먹기전에 목표 언저리라도 가보자😅
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
잘 하셨습니다 ~얼른 나으셔서 다시 아침조깅 하셔야죠^^
ㅋㅋㅋ지금은 물리치료가 시급한때죠~목 상태 좋아지시면 다른 pt도 한번~~😂
너무맛있습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10월 17일( 오후간식 202kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
잘 하셨습니다 ~
얼른 나으셔서 다시 아침조깅 하셔야죠^^
ㅋㅋㅋ지금은 물리치료가 시급한때죠~
목 상태 좋아지시면 다른 pt도 한번~~😂